Muita gente tem um ou mais conhecidos que já tiveram infecção urinária em algum momento da vida. Afinal, o problema de saúde é bastante comum.
Conforme um artigo de 2019, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a infecção atinge 7 milhões de indivíduos anualmente.
Por ser uma condição comum, muitas pessoas procuram alternativas que, junto com o tratamento convencional recomendado por um médico, podem ajudar a curar a infecção o mais rápido possível.
O que é infecção de urina?
A infecção urinária, também conhecida como ITU (infecção do trato urinário), é uma condição causada pela presença e multiplicação de micro-organismos, geralmente bactérias, no sistema urinário.
O sistema urinário inclui os rins, ureteres, bexiga e uretra. Quando esses micro-organismos penetram no sistema urinário e se multiplicam, podem causar inflamação e infecção.
Existem diferentes tipos de infecção urinária, dependendo da área afetada do trato urinário. A infecção pode ocorrer na bexiga (cistite), nos rins (pielonefrite), nos ureteres (ureterite) ou na uretra (uretrite).
O que leva uma pessoa a ter infecção urinária?
- Falta de higiene íntima;
- Uso de roupas muito apertadas;
- Baixa ingestão de água;
- Hiperplasia prostática nos homens;
- Utilização de métodos contraceptivos;
- Gravidez;
- Por fim, problemas no sistema imunológico.
Como saber se é infecção urinária? Veja os sintomas mais comuns:
- Incontinência urinária;
- Desconforto ao urinar;
- Dores pélvicas;
- Febre recorrente;
- Mudança na cor da urina;
- Urina com odor forte;
- Presença de sangue na urina.
Então, quais são os fatores que causam infecção urinária?
Certos grupos demográficos e certas condições podem tornar alguns indivíduos mais suscetíveis à infecção urinária, incluindo obesidade, diabetes, menopausa e prática de sexo sem proteção.
As mulheres são especialmente vulneráveis às infecções urinárias devido à anatomia de seu trato urinário. A proximidade da uretra com o ânus e a menor extensão uretral em comparação com os homens aumenta o risco de bactérias entrarem no trato urinário.
O diagnóstico de infecção urinária geralmente envolve um exame de urina para identificar a presença de bactérias.
O que é bom para curar infecção urinária rápido?
Ir ao médico
O primeiro passo para tratar infecções urinárias rapidamente, obviamente, é procurar orientação médica. Geralmente, o tratamento envolve o uso de antibióticos prescritos pelo médico.
É essencial seguir rigorosamente as instruções do médico em relação à dosagem e duração do tratamento para garantir a eficácia do medicamento e prevenir a recorrência da infecção.
Beber bastante água
Além disso, é recomendado aumentar a ingestão de água para ajudar a eliminar as bactérias, e urinar regularmente, pois isso pode ajudar a expelir as bactérias do trato urinário.
Chás caseiros e suco de cranberry
Alguns remédios caseiros e suplementos também podem ajudar a aliviar os sintomas e promover a recuperação mais rápida.
Cranberry e D-manose são exemplos de suplementos que podem ajudar a prevenir infecções urinárias recorrentes. Além disso, chás caseiros como o verde e cavalinha são conhecidos por suas propriedades diuréticas e antioxidantes, podendo ajudar a aliviar os sintomas e prevenir infecções urinárias.
No entanto, é importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico adequado e devem ser consumidos com moderação, especialmente se houver alguma condição de saúde pré-existente. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento ou suplementação.
Não consumir alimentos irritantes
Evitar cafeína, álcool e alimentos picantes também pode ajudar a aliviar os sintomas da infecção urinária. Essas substâncias podem irritar ainda mais o trato urinário e piorar os sintomas.
Comer alimentos diuréticos
Alimentos como melancia, pepino, abacaxi, couve, beterraba, cenoura e pera, por exemplo, são diuréticos e, portanto, podem ajudar a aumentar o volume de urina, ajudando a eliminar as bactérias.
Não segurar o xixi
Vá ao banheiro sempre que sentir vontade, pois esse cuidado evita o crescimento de bactérias nocivas no trato urinário. Também é recomendado fazer xixi após relações sexuais para ajudar a eliminar qualquer bactéria.
O que não pode fazer quando está com infecção urinária?
- Segurar a urina: evite segurar a urina por períodos prolongados. Urinar regularmente ajuda a eliminar as bactérias do trato urinário.
- Não beber água suficiente: a desidratação pode piorar os sintomas e dificultar a eliminação das bactérias. Beber bastante água ajuda a diluir a urina e a expelir as bactérias.
- Não seguir o tratamento prescrito: se um médico prescrever antibióticos ou outros medicamentos para tratar a infecção urinária, é importante seguir rigorosamente as instruções em relação à dosagem e duração do tratamento. Interromper o tratamento prematuramente pode permitir que as bactérias se tornem resistentes aos antibióticos e prolongar a infecção.
- Não praticar uma boa higiene pessoal: Manter uma boa higiene pessoal, especialmente na área genital, é importante para prevenir infecções urinárias. Isso inclui limpar-se adequadamente após urinar ou evacuar e evitar o uso de produtos que possam irritar a região genital.
- Não usar: produtos químicos, roupas apertadas e tomar banhos de banheira prolongados.
Seguir essas orientações pode ajudar a aliviar os sintomas e promover uma recuperação mais rápida e eficaz da infecção urinária.
Mas afinal, o que fazer para não ter infecção urinária?
- Melhorar a higiene íntima;
- Beber bastante água;
- Usar roupas íntimas de algodão;
- Evitar reter urina;
- Por fim, fazer xixi logo após as relações sexuais também ajuda a prevenir.
A infecção urinária, embora comum, não deve ser negligenciada. Conhecimento adequado e cuidados preventivos podem ajudar a evitar complicações significativas.
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